Bloque II: educación para la salud

A continuación, voy a realizar un pequeño resumen del bloque II, educación para la salud.

En cuanto a la primera parte, hemos visto la salud a través de la historia y en la actualidad. Desde entonces hasta ahora, hemos avanzado mucho. Por ello, debemos llevar una vida saludable para no perder la salud. En este tema nos ponen ejemplos por los que podemos perder la salud y qué debemos hacer para evitarlo. Además, nos explican diferentes procesos que son de utilidad, como son el cambiar un pañal, la limpieza de la nariz, como lavarse las manos, la higiene de los ojos, de los oídos, de la nariz, de la boca, conocer los piojos, enseñanza del control de esfínteres, la higiene de la ropa y del calzado, higiene corporal y la higiene del sueño.

En referencia a la segunda parte, hemos visto los posibles accidentes que pueden sufrir los niños/as como quemaduras, atragantamientos, traumatismos e intoxicaciones. También, vimos la alimentación saludable. Lo que conlleva comer todo tipo de alimentos, en su justa medida, ni poco ni mucho, según nuestro metabolismo. Con esta parte, aprendimos a sacar nuestro Gasto Energético en Reposo (Kcal/día).

Para mujeres: GER= 655 + 13'75 x Peso + 5 x Talla - 6'75 x Edad

Para hombres: GER= 66'47 + 9'56 x Peso + 1'85 x Talla - 4'7 x Edad

Otra gran parte del consumo energético se destina a la actividad física que el individuo realiza a lo largo del día. Realizando el siguiente cuadro podemos sacarlo, introduciendo las 24 horas del día.

Para finalizar con esta parte, vimos la prevención de enfermedades infecciosas (bacterias, protozoos, hongos y virus).

      PREVENCIÓN:
                                   ·Lavarse las manos.
                                   ·Cocinar en superficies limpias.
                                   ·Utilizar alimentos frescos, en buen estado, lavados y cocinados.
                                   ·Vacunarse.
                                   ·No llevar a los niños/as enfermos al colegio.
                                   ·Educar a los pequeños para evitar la transmisión y contagio de
                                    enfermedades (taparse la boca al toser, lavarse las manos antes
                                    de comer, no compartir vasos, etc.)
                                   ·No abusar del uso de antibióticos.